Doula-Begleitung – Deine persönliche Unterstützung in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

 

Eine Doula an deiner Seite bedeutet, dass du in dieser besonderen Lebensphase rundum wertschätzend und individuell begleitet wirst. Ich bin für dich da, um gemeinsam mit dir die Themen zu erarbeiten, die dir am Herzen liegen – einfühlsam, auf Augenhöhe und in deinem Tempo.

 

Was erwartet dich während der Schwangerschaft?

 

In 4–6 Treffen bereiten wir dich optimal auf deine Geburt und die Zeit danach vor. Unsere Gespräche und Treffen sind so gestaltet, dass sie Raum für all deine Fragen, Wünsche und Gefühle lassen. Dabei können wir folgende Themen besprechen:

  • Wahl des Geburtsortes: Krankenhaus, Geburtshaus oder Hausgeburt? Was passt zu dir?
  • Deine Geburtswünsche: Wie stellst du dir deine Geburt vor?
  • Begleitmöglichkeiten: Wer darf dich während der Geburt begleiten und wie?
  • Vorsorgeuntersuchungen: Welche Optionen gibt es, und was fühlt sich für dich richtig an?
  • Ängste und Unsicherheiten: Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die dir Sicherheit geben.
  • Erfahrungen aus vorangegangenen Schwangerschaften: Geburtsverarbeitung und Reflexion.
  • Sternenkind-Begleitung: Einfühlsame Unterstützung bei Verlusten.
  • Gestaltung des Wochenbetts: Wie kannst du diese Zeit für dich und dein Baby nährend gestalten?
  • Selbstcoaching: Tools und Techniken für mentale Stärke und Vertrauen.
  • Rebozo-Massage: Sanfte Entspannung und Stärkung für dich und dein Baby.
  • Mentale Geburtsvorbereitung: Für mehr Zuversicht und Gelassenheit.

Du bestimmst, welche Themen Priorität haben – alles darf, nichts muss.

 

Deine Unterstützung im Wochenbett

 

Auch nach der Geburt stehe ich euch zur Seite. In 2–3 Besuchen im Wochenbett unterstütze ich dich in dieser sensiblen und wichtigen Phase mit:

  • Wochenbettmassagen: Entspannung für deinen Körper und Geist.
  • Closing Ritual: Ein ganzheitliches Ritual, um die Schwangerschaft und Geburt bewusst abzuschließen.
  • Bindungs- und Handlingübungen: Unterstützung im Umgang mit deinem Baby und Förderung der Bindung.
  • Praktische Hilfe: Ich bringe euch nahrhaftes Essen vorbei oder unterstütze euch in eurem Alltag.
  • Geburtsaufarbeitung: Raum, um über deine Geburtserfahrung zu sprechen und sie zu verarbeiten.

Auch hier gilt: Was ihr braucht, steht im Mittelpunkt – individuell und flexibel.

Hypnobirthing: Geburts-Vorfreude-Kurse

 

Ergänzend zu meiner Doula-Begleitung biete ich Hypnobirthing-Kurse an. Diese helfen dir, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und dich mental auf eine positive Geburtserfahrung vorzubereiten.

Die Kurse sind vielfältig und auf deine Bedürfnisse abgestimmt:

  • Für Paare, Alleingebärende oder Mehrgebärende.
  • Kompakt an einem Tag oder verteilt über 4 Abende à 3,5 Stunden.

Wie starten wir?

 

Für ein erstes Kennenlerngespräch berechne ich einen Energieausgleich von 45 €, der bei Buchung meiner Doula-Begleitung angerechnet wird.

Ich freue mich darauf, dich in dieser besonderen Zeit zu begleiten und zu stärken. Schreibe mir gerne über das Kontaktformular, um deinen ersten Termin zu vereinbaren!

 

 

Honorar – Deine Geburtsreise, individuell gestaltet

 

Jede Frau hat ihre ganz eigenen Wünsche und Bedürfnisse für diese besondere Lebensphase. Deshalb biete ich verschiedene Begleitmodelle an, die sich flexibel an deine Vorstellungen anpassen.

 

1. All-Inclusive Geburtsreise – Rundum-Begleitung

Diese Option umfasst:

  • 3 Treffen während der Schwangerschaft (je nach Fortschritt individuell gestaltet).
  • Telefonische Betreuung während der gesamten Schwangerschaft.
  • Rufbereitschaft (10 Tage vor bis 10 Tage nach dem errechneten Geburtstermin).
  • Geburtsbegleitung inklusive Unterstützung während der Wehen.
  • 1 Treffen im Wochenbett (individuell gestaltet nach deinen Wünschen).

Kosten: 1.335 €

Eine Anzahlung wird bei Vertragsabschluss fällig. Der Restbetrag ist mit Beginn der Rufbereitschaft zu entrichten.

2. Pauschale Geburtsreise – Umfassende Unterstützung

Diese Option umfasst:

  • 4 Termine während der Schwangerschaft.
  • 2 Termine im Wochenbett.
  • Telefonische Betreuung während der gesamten Schwangerschaft.

Kosten: 775 €

3. Individuelle Geburtsreise – Flexible Begleitung

Diese Option bietet maximale Flexibilität:

  • Wähle die Anzahl und Inhalte deiner Treffen selbst.
  • Kosten pro Treffen: 75 €
  • Wochenbettbesuche: Ab einer Entfernung von 10 km fällt eine Anfahrtspauschale von 10 € an.
  • Rufbereitschaft (10 Tage vor bis 10 Tage nach Termin) und Geburtsbegleitung: 850 €

 

 

Transparente Preise – Deine Sicherheit

 

Mein Ziel ist es, dir die Begleitung anzubieten, die perfekt zu dir und deiner Lebenssituation passt. Du entscheidest, wie intensiv und individuell du begleitet werden möchtest.

Hast du Fragen oder möchtest du deine Geburtsreise mit mir planen? Schreib mir gerne über das Kontaktformular, und wir vereinbaren ein unverbindliches Erstgespräch!

 

(Bitte beachte: Der Energieausgleich für das Erstgespräch beträgt 45 €, wird jedoch bei Buchung angerechnet.)